Ich bin das Land.
Meine Augen sind der Himmel.
Meine Glieder sind die Bäume.
Ich bin der Fels, die Wassertiefe.
Ich bin nicht hier, um die Natur zu beherrschen.
Ich bin selbst die Natur.
(Hopi, Volk des Friedens)
Das bewirkt das Training bei dir:
>>verbesserte Ausdauer
>>mehr Beweglichkeit (durch Dehnungen der Gesamtmuskulatur)
>>Kraftausdauer (durch statische und dynamische Muskelkontraktionen)
>>Koordination und Gleichgewicht
>>Stressreduzierung
>>Konzentrationssteigerung
>>Schulung der Körperwahrnehmung
>>Ausgeglichenheit und innere Ruhe
>>Energie und Lebenskraft wird freigesetzt
>>Sinnesorgane werden geschärft
>>Abbau von Verspannungen und Toxinen (bewusste Atemtechnik in der Bewegung, Durchblutung wird angeregt und der Organismus entgiftet)
>>Psychische und emotionale Balance
>>Aufrechte Körperhaltung
Hilft bei:
Übergewicht und Diabetes
Bluthochdruck und Herzbeschwerden
Gelenkbeschwerden und chronischen Schmerzen
Dancima Nature Flow in der Natur?!
Bei den Pferden?!
Horsespirit - Die Kraft der Natur und die heilende Anwesenheit der Pferde Herzguides vertiefen die wohltuende Wirkung des Trainings!
Wir haben wunderschöne Plätze und Orte in Wald und Wiesen ausgesucht - lass dich mitnehmen und entdecke deine innere Kraft.
siehe Herzpunktspecials und Termine
Du möchtest ein "bewegtes Waldbad" kennenlernen, in dem Elemente von Dancima Nature Flow mit einfließen? Entdecke - das bewegtes Waldbad.
Dancima Nature "Flow"
Das ganzheitliche Training für geistige und körperliche Fitness
Nadja hat sich auf den Weg gemacht und entwickelte ein eigenes Trainingskonzept - ihre jahrelangen fundierten Erfahrungen aus der Tanz - und Fitnesspraxis bieten eine perfekte Grundlage.
In der Natur sein und alle ihre heilmachenden Komponenten gezielt einsetzen in ein bewegtes Angebot?! Mit Dancima Nature Flow lässt du deine Lebensenergie fliessen!
Ihre Kenntnisse des eigenen Weges zur Achtsamkeit und mit Hilfe der bewussten, lebensbejahenden Energiearbeit liefert sie ihren eigenen Beitrag zu einem gesunden, vitalisierenden und entspannenden Ganzkörpertraining.
Nichts muss neu erfunden werden - alles ist da- die Kombi machts!
Ausgewählte Elemente aus indigener Heilgymnastik, Rückentraining, Stretching und effektive Atemtechniken sorgen für ein wohltuendes und starkmachendes Training, Alle Bewegungen werden zunehmend fliessend ausgeführt - im "Flow".
Elemente aus dem Waldbaden fliessen mit ein.
Als Dipl. Tanzpädagogin bringt Nadja als Herzguide ihr Knowhow in die Körperarbeit mit ein und ergänzt kreativ mit Elementen aus Tanzpädagogik, Faszientraining, gezielten Dehnübungen und Embodiment- und sorgt damit für ein effektives, ganzheitliches, fröhliches und stärkendes Training.
Anfrage:
